Jesteś w ciąży? Jedz dużo jajek!
Ciężarne kobiety powinny jeść dużo jajek oraz chudego mięsa donoszą uczeni z Cornell University. Pomaga to zapobiegać nadciśnieniu oraz problemom psychicznym po tym, gdy nienarodzone jeszcze dzieci staną się dorosłymi.
A to wszystko za sprawą składnika zwanego choliną, która zmniejsza ryzyko występowania wspomnianych wyżej schorzeń. Naukowcy poważnie zastanawiają się nad tym, czy nie przepisywać tabletek z choliną w taki sam sposób jak tabletek z kwasem foliowym.
Przebadano 26 kobiet w trzecim trymestrze ciąży. Sprawdzano zmiany w markerach epigenetycznych, które wskazują czy dany gen jest “włączony” lub “wyłączony”. Część kobiet otrzymywało 480 mg choliny, druga grupa – 930 mg. Większa dawka działała bardziej korzystnie. Aż o 33% obniżała poziom “włączonych” genów regulujących poziom kortyzolu, hormonu stresu odpowiadającego za niektóre choroby metaboliczne wywołane stresem.
Cholina działa również korzystnie na matki cierpiące z powodu depresji lub niepokoju.
Przychodnia Medivita, Rejtana 15 (Mokotów)
tel. do rejestracji: 22-849-31-15 ; 507-191-360
lub zarejestruj się ONLINE